Mon parcours

Passionnée par le corps humain, voulant travailler dans l’accompagnement, j’ai commencé ma carrière professionnelle comme médecin assistante. J’ai pu pratiquer en médecine manuelle, en réhabilitation et permanence médicale où nous traitions des personnes souffrant de maladies musculosqueletiques et troubles fonctionnels. J’ ai travaillé également en recherche sur une étude d’analyse de la marche et prévention.

Dans mon temps libre, depuis toujours, l’activité physique extérieure m’accompagne. Randonnée, ski de randonnée, trekking et récemment ski nordique. Adorant la sensation d’effort lors de sports d’endurance, aimant la simplicité et la nature, je me mets plus assidument au trail et accompagne des groupes bénévolement. Je pratique également le yoga qui m’amène calme et équilibre. En 2021, je dois mettre la course à pied en suspend suite à une blessure. Cela me permet de remettre en question ma manière d’aborder le sport, me montre la nécessité de pratiquer plus en conscience, de m’intéresser aux principes de l’entraînement et à l’équilibre des chaînes musculaires (myofasciales).

Initialement, simplement par passion, je me forme comme entraîneur fonctionnel (entraînement au poids de corps) et monitrice en course à pied et Nordic Walking (ESA, coordonnée par l’OFSPO siégeant à Macolin).

 

En 2021, je lance mon activité indépendante comme coach en activité physique, ce qui me permet d’appliquer mes connaissances en médecine et science du mouvement.Surtout, ce métier me offre l’opportunité de promouvoir la santé comme je l’avais imaginé, en prenant le temps nécessaire avec mes participants et en les rendants acteurs de leur santé. Depuis lors, j’accompagne toutes personnes sportives et moins sportives, à améliorer leur condition physique, leur confiance en elles, dans le plaisir et la conscience du mouvement.

Formations

2024 – Pilates Mat 1 en cours; Polestar

2023 – Certificat de monitrice Nordic Walking esa (OFSPO)

2020 – Certificat de monitrice course à pied esa (OFSPO)

2020 – Tronc coommun moniteur esa (OFSPO)

2019 – Diplôme de Functional Trainer ; Sports universitaires de Lausanne

2019 – Tronc commun; Sports universitaires de Lausanne

2014 – Diplôme fédéral de médecine